MUDIPAT.CO – Virus viral yang mematikan kini positif di Indonesia. Virus yang pertama kali heboh di Wuhan Tiongkok tersebut diperkirakan berasal dari hewan, kelelawar dan unta. Virus itu bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin.
Saat terinfeksi virus korona, seseorang akan mengalami gejala mirip flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang infeksi korona bisa mengalami sesak nafas karena infeksi pada paru-paru (pneumonia).
Berikut 5 Langkah Mencegah Penularan Virus Korona dari Dwi Hariyanto AMd Kep, Perawat UKS SD Muhammadiyah 4 Pucang Surabaya, Jum’at (6/3/2020).
1. Mencuci tangan dengan baik dan benar
Ini cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus korona. Mencuci tangan yang teratur dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 40 s.d 60 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Jika sulit menemukan air dan sabun, bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
2. Menggunakan masker
Menggunakan masker cukup efektif mencegah penularan virus Corona. Masker ini bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak. Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
4. Tidak pergi ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, seperti Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga sudah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina. Menahan untuk tak ke luar negeri sangat bijak guna menghindari virus korona.
5. Menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan virus korona
Virus korona jenis baru ini diduga kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebut. (mul)
